「なんで私ばっかり？」
同居で一番モヤモヤするのが、食事を“誰が作るか問題”ではないでしょうか。
同居の食事は誰が作るのが普通なのか、嫁ばかり料理している家庭も多いのではないでしょうか。
✔ 同居 食事 誰が作るのが普通？
✔ 義母は何もしないの？
✔ 嫁がやるのが当たり前？
毎日のことだからこそ、不公平さがじわじわと心を削っていきます。
同居の食事は誰が作るのが普通？家庭ごとのパターン
結論から言うと、“普通”はありません。
家庭によって違います。
・義母が中心に作る
・嫁が作る
・交代制
・完全に世帯別
でも問題なのは、
「話し合わず、なんとなく嫁がやる流れになっている」
これです。
同居で嫁ばかり料理する負担が大きくなる理由
最初は
「お世話になってるし」
「家事は嫁の役目かな」
そんな気持ちで始めた人も多いはずです。
でも現実は…
・自分の家族＋義母の分まで毎日作る
・味に文句を言われる
・「昔はこうだった」と比較される
・作っても感謝されない
正直、きついですよね。
食事作りは毎日続きます。
365日です。
感謝がなければ、“奉仕”に変わってしまいます。
毎日作るだけでも大変なのに、義母の好きなものや好みを気にしなくてはいけない
自分が好きなものを作ることに躊躇してしまう・・・
考えるだけでもうんざりです。
義母が食事を作る場合でもストレスになるケース
逆に義母が作るケースでも、
・キッチンに入れない
・味が合わない
・子どもに好き放題与える
・「作ってあげてる」空気がつらい
これもまた、しんどい。
料理好き、やってあげたい義母だと台所に入ることもできないこともあります。
たまに自分の好きなものを作って食べたい。
無性にインスタントやレトルトを食べたいときだってある。
そんなことを言えないということもありますよね。
つまり問題は、
“誰が作るか”よりも、主導権と対等さ。
なぜこんなにモヤモヤするのか
同居の食事問題が苦しくなるのは、
✔ 家事＝嫁の仕事という空気
✔ 感謝のない負担
✔ 選択権がないこと
これが重なるからです。
料理そのものが嫌なのではなく、「当たり前にされること」がつらい。
ここが本音ではないでしょうか。
「家なのにくつろげない」「逃げ場がない」と感じている方は、同居ストレスについてまとめたこちらの記事も参考にしてください。
同居ストレスが限界…義母との生活がつらい理由と対処法↓
同居の食事ストレスが限界に近いサイン
もし今、
・台所に立つのが憂うつ
・夕方が近づくとイライラする
・わざと帰宅を遅らせたくなる
・「もう作りたくない」と思う
この状態なら、かなり疲れています。
放置すると、家族全体に空気が広がります。
同居の食事問題を軽くする具体的な方法
いきなり大きく変えなくていいのです。
① 外食・テイクアウトで“作らない日”を作る
“作らない日”を作る。
「毎日の食事がしんどいときは、“全部自分でやらない”という選択もあります」
例えば、冷凍や宅配の食事サービスを使うと
・献立を考えなくていい
・義母の分まで気を遣わなくていい
・自分のペースで食べられる
これだけでかなりラクになります
② 買い出し・調理を分担する
負担を可視化する。
③ 完全交代制にする
曜日を決めるだけでも違います。
④ 夫を巻き込んで「家族の問題」にする
「あなたの親の分も含めて家族の食事」と意識させる。
⑤ 同居の食事を別にするという選択肢
どうしても食事の時間が苦痛なら、“完全に一緒に食べる”前提をやめるのも一つの方法です。
・時間をずらす
・子ども優先で先に食べる
・自分たちの部屋で食べる
・週に数回だけ別にする
同居＝必ず同じ食卓、ではありません。
毎日顔を合わせなくなるだけで、気持ちは想像以上に軽くなります。
嫁だけの問題にしない
食事は“家族全体の生活”です。
嫁の責任ではありません。
もし何も言えずに我慢しているなら、少しずつでいい。
「正直ちょっときつい」
その一言から始めていいのです。
同居の食事は「正解」より「続けられる形」を選ぶ
完璧な形はありません。
でも、あなたが壊れない形はあります。
「誰が作るのが正しいか」ではなく、「どうすれば続けられるか」
そこに目を向けてみてください。
毎日のご飯は、戦場である必要はありません。
同居の食事ストレスでよくある悩み（まとめ）
・姑とご飯を一緒に食べたくない
→ 食事そのものが苦痛なケース
・義母の料理がまずい・味付けが合わない
→ 食べること自体がストレス
・義母のおすそ分けや手作り料理がいらない
→ 食べ物の押し付け問題
・義母の味付けが合わない
→ 料理の味付け問題
まとめ｜同居の食事問題は嫁だけの責任ではない
同居の食事問題は、
✔ 誰が作るか
✔ どこまで負担するか
✔ 感謝があるか
このバランスで決まります。
嫁だけが我慢する形は、長続きしません。
少しずつでいい。
あなたの負担を軽くする方法を探していきましょう。
毎日のご飯は、あなたが消耗する時間であってはいけません。
同居によるストレスについて詳しく知りたい方は、こちらの記事でまとめています。
同居ストレスが限界な理由と対処法まとめ↓
