「同居 食事 苦痛」
「姑 ご飯 食べたくない」
「同居 ご飯 一緒に食べたくない」
と検索してしまうほど、もう限界に近いのではないでしょうか。
毎日ある“食事の時間”がストレスになると、心はじわじわ削られていきます。
「姑とご飯、正直一緒に食べたくない」
そう思ってしまう自分に、罪悪感を感じていませんか？
食事は“毎日のこと”。
だからこそ逃げ場がない。
わたしも同居10年以上になりますが、一番つらかったのは、実は「食事の時間」でした。
同居の食事が苦痛になる理由
食事は本来、リラックスする時間のはずです。
でも同居だと、
・視線が気になる
・会話が気を遣う
・無言の空気が重い
・小言やイヤミが飛んでくる
・子どもの食べ方に口出しされる
・自分のことばかり話してくる
楽しいどころか、緊張の時間になることもあります。
「いただきます」と言いながら、心の中では深くため息をついていませんか？
「家なのにくつろげない」「逃げ場がない」と感じている方は、同居ストレスについてまとめたこちらの記事も参考にしてください。
同居ストレスが限界…義母との生活がつらい理由と対処法↓
なぜ姑とご飯を食べたくないと感じるのか
これは「嫌いだから」だけではありません。
✔ 気を遣い続けて疲れている
✔ 否定されるのが怖い
✔ 子どもへの口出しがつらい
✔ 自分の家なのにくつろげない
毎日積み重なる小さなストレスが、「一緒に食べたくない」という感情に変わっていくのです。
それはワガママではありません。
限界サインです。
同居でご飯を一緒に食べたくないのは限界サイン？
「同居だから仕方ない」
「嫁なんだから我慢」
そう思って続けると、
・食事の時間が憂うつになる
・家に帰りたくなくなる
・表情がどんどん固くなる
・子どもにもイライラしてしまう
実は“食事ストレス”は想像以上に心を削ります。
毎日ある時間だからこそ、ダメージが大きいのです。
我慢し続けるとどうなる？食事ストレスの影響
ではどうするか。
答えはシンプルです。
食事を別にすることは、悪いことではありません。
同居＝必ず一緒に食べる
というルールはありません。
実際に多いのは、
・時間をずらす
・子ども優先で先に食べる
・自分たちの部屋で食べる
・「生活リズムが違うから」と理由を作る
など、少しずつ距離を作る方法です。
いきなり完全別にしなくてもいいのです。
回数を減らすだけでも、心はかなり軽くなります。
同居で食事を別にするという選択はアリ？
同居中の姑問題は、とっても深刻です。
お姑さんも色んな人がいるので、それぞれ悩んで、ツライ日々を送っていると思います。
わたしも結婚してから義母と一緒に暮らして、10年を超えたところですが、いまだにツライと感じる事があります。
義母との食事問題はどうするのがベストなのでしょう？
嫌いな姑とは、何をどうしてもベストにはならない気もしますが、出来る限りの策を投じてみる価値はあるはずです！
姑も自分で食事を作る！もしくは自分で姑の分も作る時に食事を別々にする方法を考えてみます！
姑と食事を別にする伝え方のポイント
直接「一緒に食べたくない」と言う必要はありません。
✔ 子どもの生活リズム
✔ 仕事の都合
✔ 体調
✔ 家族のペース
角が立ちにくい理由を使いましょう。
旦那さんが味方になってくれれば理想ですが、難しい場合でも“少しずつ慣らす作戦”は可能です。
大事なのは、あなたの心を守ることです。
食事というのは毎日の事ですし、姑と顔を面と向かって顔を合わすわけですから、問題が山積みです。
姑と食事を別にするのは大変です。
相手にもよるのでしょうが、「そんな面倒な事」と言われるかもしれません。
そんなに「私の事が嫌いなの？」と怒られるかもしれません。
もし、食事を別にすることが出来ても、この後も同居生活は続くわけですから、相手の事も考えて、少しずつ作戦を練っていきましょう。
姑と食事を別にする伝え方のポイント
まずはどのように食事をするかにもよります。
違う時間帯にするのか？台所とダイニングなどと二カ所に分かれて食べるのか？
簡単に出来る方法では二カ所に分かれて食べる方法です。
時間をずらすというのは、お互いの時間がずれたりするとお互いに待ったり待たれたりという事で面倒が増える事にもなりますので、大変です。
台所とダイニングというのも、近すぎるので、あまり別々にしている気もしません。
もし、自分たちの部屋があるのなら、そちらに運ぶなどができればいいですよね。
住んでいる部屋の形、間取り、色々な問題がありますが、出来る限り自分たちの区切られたスペースを確保するようにしましょう。
姑の食事場所を移動してもらうなど、今までと違った事をさせるのは、文句を言われる原因になりますので、自分たち世帯がどこかに移動して食べるなどを検討してみましょう。
家族の同意を得る方法
自分たちの食べる場所を確保出来る事が出来そうなら、次は同意を得ましょう。
旦那、子どもたち
それとなく、旦那さんに相談してみましょう。
自分のツライ部分、仲良くしていくために義母と離れたいこと、旦那さんに味方になってもらえるように、どのように別々に食べるのかを決めたうえで、相談してみましょう。
旦那さんにOKをもらえたなら、かなり大きな1歩を踏み出したと言えます！頑張ってください！
子どもたちは、同意を得る必要がないのかもしれませんが、年齢によっては相談相手になるかもしれません。
今までおやつを食べていた場所を、今後食事をする予定の場所で食べさせるなどして、食べる場所という認識を付けさせるのもいいと思います。
義母、義父
旦那さんが理解してくれるのであれば、旦那さんの考えという形で伝えてもらえればうれしいですよね。
ですが、なかなかそうはいかない場合が多いです。
自分の母親にツライ事を言っているようでイヤだという人もいるでしょう。
また、旦那さんからいう事で、本心が伝わらない可能性もあります。
もし、自分の伝えたいことをじっくりお姑さんと話し合いが出来るようなら、自分で伝える事が一番いいのかもしれません。
ケンカ状態で別々にするよりも、お互いがラクで、これからも一緒に暮らすためには大切なことだと伝える事が大切です。
反対されても少しずつ距離を作る
同意を得るために、旦那さんや義母に言っても、「そんな無理な話～」とまったく耳を貸してくれないかもしれません。
そんな時でも、自分はツライ、こうしていきたい、義母には感謝するという気持ちをどんどん伝えていきましょう。
もし、ここで折れてしまったら、もう二度とチャンスはこないかもしれません。
我慢し続けていかなければいけないのです。
一度、自分の気持ちを伝えたのですから、その後は少しずつでも、別々に食べるきっかけを作りましょう。
・義母にだけ特別なおかずなど用意して、「他の人にばれるから先に食べてください！」と先に食べてもらう！
・「今日は子どもに早く食事させるので、こちらで食べます！」と自分たちの食事を別部屋に持っていく
色々なチャンスを作り出して、１回２回と別部屋に行く回数を増やしていきましょう。
そうすることで、「あぁ、今日はそっちで食べてるのね」とあきらめることが増えてきます。
食事を別にした後の本音と変化
正直、最初は罪悪感がありました。
義母が一人で食べている姿を見ると「わたしってひどい嫁？」と思うこともありました。
でも。
食事を別にしてから、
・イライラが減った
・子どもに優しくなれた
・家にいる時間がちょっとラクになった
今は「やってよかった」と思っています。
もしあのまま我慢していたら、心が壊れていたかもしれません。
同居の食事が苦痛なら逃げてもいい
「姑とご飯を一緒に食べたくない」
その気持ちは、あなたが冷たいからではありません。
もう十分、頑張ってきた証拠です。
同居は続いても、食事の形は変えられる。
毎日ある時間だからこそ、少しでもラクな形にしていいのです。
あなたの心が壊れないことのほうが、ずっと大切です。
同居中の姑と食事を別にできるかは“行動次第”
本当に嫁姑というのは面倒です。
色々なタイプの人がいて、自分でもどんどん姑に強く言える人もいれば、いう事が出来ないという人もいます。
勇気もいりますし、やり方次第では、関係が悪化することもあります。
しかし、今ツライ事を我慢し続けていくのは、自分の心もボロボロになってしまいます。
旦那さんもうまく使い（笑）、悔しくても姑を持ち上げ（泣）最後にはあなたが大笑いできるように、「別々に食事する」ことを最終目標に、少しずつでも、心を強く持って進んでいってほしいと思っております。
わたしは、結婚して子どもが生まれてから、どんどん姑と一緒にいる事がツライと感じる事が増え、食事を別々にしてもらいました。
義母が一人で食べている姿を見ると、悪い事をしている気がしたり、自分がヒドイ人のような気もしましたが、１０年たった今では、よかったと思っております。
もし、別々にしていなかったら、自分の心も体もおかしくなっていたと思います。
大変ですし、難しい事もたくさんあると思いますが、毎日が苦痛な日々でなくなる努力を自分のためにしてあげてください！応
まとめ｜同居の食事が苦痛なあなたへ
「姑とご飯を一緒に食べたくない」
その気持ちは、決して冷たいものでも、わがままでもありません。
同居の食事が苦痛になるのは、あなたが我慢を重ねてきた証拠です。
毎日のことだからこそ、小さなストレスが積み重なり、心を削っていきます。
同居＝必ず一緒に食べる
そんな決まりはありません。
✔ 回数を減らす
✔ 時間をずらす
✔ 別の場所で食べる
少し距離を取るだけで、気持ちは想像以上に軽くなります。
大切なのは、「いい嫁」でいることではなく、あなたが壊れないこと。
我慢し続ける未来よりも、少しでもラクになれる選択を。
同居生活はすぐに終わらなくても、食事の形は変えられます。
あなたの心を守ることを、どうか最優先にしてください。
「家なのにくつろげない」「逃げ場がない」と感じている方は、同居ストレスについてまとめたこちらの記事も参考にしてください。
同居ストレスが限界…義母との生活がつらい理由と対処法↓
