「掃除しておいたよ」
その一言に、モヤっとしたことはありませんか？
・頼んでいないのに片付けられている
・自分の物を勝手に触られている
・気づいたら物の場所が変わっている
悪気がないのはわかっている。
でも正直、かなりストレスですよね
私自身も、義母に何度も勝手に掃除や片付けをされてきました。
夫からやめてほしいと伝えてもらったこともありますが、正直変わりませんでした。
この記事では
- 義母が勝手に掃除・片付けするのがストレスな理由
- 同居・別居それぞれで感じる違い
- 実際に感じたリアルな本音
- やめてほしいときの対処法
を体験ベースでまとめました。
義母との関係にストレスを感じている方は、原因や対処法をまとめたこちらの記事も参考にしてください。
義母ストレスが限界な理由と対処法まとめ↓
Q：義母が勝手に掃除・片付けするのがストレスな理由
A：自分のペースと領域を奪われるから
掃除や片付けはその人の生活リズムそのものではないでしょうか。
・いつやるか
・どこまでやるか
・どう整理するか
それを勝手にされると自分の生活に踏み込まれる感覚になります。
さらに
・悪気がない
・「良かれと思って」
・断りづらい
これがストレスを強くします
Q：同居で感じるストレス
同居していると「共有スペースは仕方ない」と思う部分もあります
そんな中でも、自分のプライベート部分だけは自分で管理したいし、共有スペースだってやりたいと思っている。
でも実際は
・常に綺麗にできるわけじゃない
・子育てで余裕がない
・自分のペースでやりたい
そこに勝手に手を入れられるストレス！
さらに自分たちのスペースにまで入られると一気に限界に感じます。
・物を触られる
・勝手に整理される
・配置が変わる
これはかなり強いストレスです！！
同居によるストレスについて詳しく知りたい方は、こちらの記事でまとめています。
同居ストレスが限界な理由と対処法まとめ↓
Q：別居でも起きる「勝手に掃除」問題
別居でも安心ではありません
・留守中に入られる
・来たついでに掃除される
・勝手に片付けられる
むしろ別居してるのに、勝手に触られるなんて嫌と感じる人も多いでしょう
理由は自分のテリトリーが完全に崩れるからということもあります。
Q：勝手に捨てられることへの不安
これが一番怖いと感じる人も多いです
・必要な物を捨てられる
・勝手に判断される
・元に戻らない
「信じられない」と感じるレベルのストレスです。
Q：なぜ「ありがたいのに嫌」と感じるのか
義母は「助けているつもり」
でもこちらは「自分でやりたい」
このズレがあるからモヤモヤが消えません
そして「嫌だと思う自分が悪いのでは」と感じてしまう
「一応、片づけてあげよう」と思ってしてくれたのに、それを嫌だと思ってしまう自分ってひどいのかな・・・
これが一番つらい部分かもしれません。
Q：やめてほしいときの対処法
A：やんわり境界線を作るしかありません
✔ 方法①：触ってほしくない場所を決める
全部ではなく一部守る
・台所だけは
・リビングだけは
・トイレだけは
・お風呂だけは
間違っても寝室を勝手に掃除するという義母はいないとは思いますが・・・
ありえないと思っていることをしてくる人もいるので、「そこだけは入らないで」と伝えたいところです
✔ 方法②：事前に伝える
「ここは自分でやるので大丈夫です」
何回かやられてしまっている場合、掃除や片づけをする前に伝えておくことで、やめてくれることもあるかもしれません。
✔ 方法③：物理的に距離を作る
鍵・収納・配置。
「触らないでほしい」と言葉で伝えるのが難しい場合は、物理的に距離を作るのもひとつの方法です
例えば
・触ってほしくない物は見えない場所に置く
・収納場所を変える
・簡易的な鍵やロックを使う
など、そもそも触れない・気づかれない環境にすることで、ストレスを減らせることもあります。
ただ正直、
・そこまでしないといけないのかと思ってしまう
・家の中で気を遣うことに疲れる
という気持ちも出てきますよね。
「完全に防ぐ」よりも「少しでも減らす」という感覚で取り入れる方がラクかもしれません。
正直なところ
・伝えても変わらない
・何度も繰り返される
・気まずくなる
あなたと同じ状況の人は多いです
結局、何やってもダメか・・・と考えてしまう事すらむなしくなったり、疲れてしまったりします。
Q：どうしても無理なときの考え方
正直、「なんでここまでされるの？」と思うこともあります
でも
嫌なものは嫌
それでいいと思います
全部を止めようとせず「ここだけは守る」
これだけでも気持ちはラクになることもあるかもしれません。
こういうストレスは環境が変わらない限り続きやすいです
だからこそ「自分の負担を減らす」ことも大切
✔ 家事負担を減らすサービス
時短家電・家事代行など
・自分のペースを取り戻せる
・ストレスが減る
・余裕ができる
「これ以上振り回されたくない」と思ったときの選択肢になります
✔ Audible（オーディブル）
気持ちの切り替えには、家事しながら聞けるオーディブルがオススメです。
・気持ちをリセットできる
・共感できる
ストレスで考えるのも苦痛になった時や、耳をふさぎたくなった時、イヤホンをして本の世界に入り込むのは私が実際にやっている解消法でもあります！
「なんでこんなにしんどいんだろう…」と感じている方は、義母ストレスの原因や距離の取り方をまとめたこちらの記事も読んでみてください。
義母ストレスが限界と感じたときの理由と対処法↓
勝手に家事をする問題はこちら
冷蔵庫問題はこちら
まとめ
義母が勝手に掃除・片付けする問題は、小さなことのようで、大きなストレスです
・自分のペースが崩れる
・物を触られる
・勝手に整理される
すべて「境界線」の問題に感じます。
そして「嫌だと思う自分」を責めてしまう
これが一番つらい部分です
でもその気持ちは自然です
無理に我慢しすぎず、少しでもラクになる方法を選んでくださいね
